便秘

梅雨には気圧の変化で自律神経が乱れやすく便秘になりやすい梅雨便秘が多いそうです。 私は年中便秘なのですが確かに梅雨～夏初めは腸が不調になりより肌が荒れやすい時期だなーと感じています。   2 ...

「食物繊維は便秘にいい」 というのは便秘解消法としてずっと耳にすることですよね。 たまってる便を出すべく「食物繊維が含まれた食材をいっぱい食べるぞ！」とむやみに摂取しても逆に便秘を悪化させてしまう恐れ ...

「最近、便やおならの臭いがきつくなった…」 「自分の便やおならの臭いがすっごい臭い！」   慢性的な便秘をほったらかしにしていると便のニオイが強くなりがちです。

うんちをもりもり出したいのにうさぎの糞みたいなコロコロとしたのしか出ない、 出る量も少なく、細いし、コロコロも小さくて残便感がある、 ほんとにうさぎみたいに「コロコロ」としか出せない、 便が硬くて出す ...

動かないでとどまっている便を肛門へ運ぶには、外からマッサージやストレッチで腸に刺激を与えることもひとつの改善策です。   さまざまな便秘マッサージをまとめましたので、便が出れないでたまってい ...

「便秘は遺伝なのだろうか？」 と気になる方も多いかと思いますが、便秘には遺伝性があまりないと言われています。 遺伝よりも食生活などの習慣が親から子供へ影響を与えることが多いのです。

こんにちは、ちゃんPです( ´ ▽ ` )ﾉ 以前「得する人損する人」で家事えもんがこんにゃくを使った置き換えダイエットレシピをやっていたのを見て私もやってみました。 こんにゃくレシピはダイエットレシ ...

11/8放送のナイナイアンサーで過度な運動が必要のない楽ヤセ食材レンチンショウガ＆乳酸キャベツが紹介されました。

「腸を知って身体のお悩み解決SP」9/6放送で便秘解消法が紹介されました。 便秘の定義は3日以上便が出ない状態とのこと。 今や国民病とも言われる便秘。 ヨーグルト、腸揉み、薬で、と様々な方法を試してみ ...