肩こり

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健康 肩こり

腰痛解消ストレッチ!たったコレだけで腰痛改善「これだけ体操」

2016/9/23  

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/ 9/23再放送のNHK「チョイス@病気になった時」では腰痛対策とストレッチ法が紹介されました。 腰痛の方はもちろん、腰痛予防にもなるので是非お試ししてみてください ...

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健康 肩こり

ストレートネックを改善するストレッチ!タオル活用法・肩甲骨ほぐし

2016/9/23  

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/ 9/23放送のNHK「チョイス@病気になった時」ではストレートネックに効果的なカンタンストレッチが紹介されました。 首肩、腰が痛い方は姿勢を要チェックです!

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