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美健ハピネス

キレイになりたいアラサー猫背女の美容と健康ブログ

ダイエット

【ダイエット総選挙2017】今話題の小麦粉抜き・8時間・夜餃子・MCTオイルダイエットでー20kg!

こんにちは、ちゃんPです。 2017/1/11日TBSにて「ダイエット総選挙2017」放送され今話題のダイエット法4つが紹介されました。 体重80kg越えのおデブ女子12人がODEBUからアイドル「ODB12」を目指し話題のダイエットに90日間挑戦する番組でした。 食生活や体…

【その原因Xにあり】糖質置き換えダイエットで糖質6割カット・年またぎ太りを撃退!

こんにちは、ちゃんPです。 12/16放送の「その原因、Xにあり!」では食べてばかりになりがちな年末年始、正月太りのお悩みを解決する「糖質置き換えダイエット」で糖質60%オフ裏技レシピが紹介されましたので感想です。 年末年始は通常の3倍は糖を摂取して…

【その原因Xにあり】食べ寝るダイエット!ツナ缶と8時間睡眠で満腹中枢を抑えられる!?

12/2放送の「その原因、Xにあり!」では食べても太らないダイエット法が紹介されました。 そんなのあるの~!?って感じですが「食べすぎを防ぐ」という点がポイントなんですね〜!

【特損・家事えもん】こんにゃくレシピは便秘に良さそう

こんにちは、ちゃんPです( ´ ▽ ` )ノ 以前「得する人損する人」で家事えもんがこんにゃくを使った置き換えダイエットレシピをやっていたのを見て私もやってみました。 こんにゃくレシピはダイエットレシピですが、今回は便秘解消につながるのかどうかに注目し…

ダイエットヴィレッジ感想・ヤセ方法・ダイエットアイテム!

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/ 11/9に日テレで「ダイエットヴィレッジ~私をデブとは言わせない~」という番組が放送されました。 今すぐ痩せなければない8人の女が1ヶ月の合同合宿で連帯責任ダイエットをし合計100kg痩せるという企画です。 有名トレーナ…

【ナイナイアンサー】レンチンショウガと乳酸キャベツ(便秘解消・美肌)は楽ヤセ食材!焼肉もOK!

11/8放送のナイナイアンサーで過度な運動が必要のない楽ヤセ食材レンチンショウガ&乳酸キャベツが紹介されました。

【その原因Xにあり】下半身太りの原因は子宮冷え?解消ストレッチ

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/ 11/4放送のその原因Xにあり!では下半身太りの原因が紹介されました。 むくみや運動不足の他になんと子宮の冷えに原因があるとのこと…!!

【特損】家事えもんこんにゃくダイエットでウエスト−9cm!便秘解消にも

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/ 低カロリーで食物繊維が豊富なこんにゃくを使った家事えもんによるダイエット食のまとめです。 1日3食の中で1食だけこんにゃくレシピに置き換えるだけでウエスト周りが9cm痩せた人も! 便秘解消にも効果的なので便通が良くな…

【名医のTHE太鼓判】炭水化物は冷まして食べると太りにくい!野菜より肉から

こんにちは!ちゃんPです(^o^)/ 9/26放送「名医のTHE太鼓判」では多くの人が痩せると信じてやっていることはどうなのか!?というジャッジを名医4名が行う内容でした。 炭水化物抜きダイエットや野菜から食べる、1日2食はどうなの!?と気になるダイエットの…

【この差って何】ジョギングは朝が痩せる!食事は30回噛むと小顔効果アリ

9/18放送のこの差ってなんですか!?スペシャルで「朝ジョギングと夜ジョギングのダイエット効果の差」「噛んだ回数によるダイエット効果の差」が紹介されました。 よく噛むだけでダイエット効果があるので痩せたい人は必見です!

【特損】家事えもん豆腐ダイエットかけ算レシピ・1週間で3kg痩せた!

9/15放送の得する人損する人で1食だけ豆腐に置き換える家事えもん流ダイエットが紹介されました。 実際に体重が気になる芸能人3名が1週間実践しみんな痩せたのでダイエット効果はありです! どれもこれも短時間でできて低カロリーなだけじゃなく低コストで作…

レンチン!やせるダイエットおかず厳選3品!短時間で作り置きもできる

9/10放送のジョブチェーンでベストセラー作りおきシリーズの著者であり1年で26kgダイエットに成功した柳澤英子さんが「全部レンチン!やせるおかず作りおき」より読者から好評だった厳選3品が紹介されました。 痩せる作りおきおかずダイエットメニューは126…

【開脚スットレッチ法】誰でも4週間でべたーっと柔らかく!5kg痩せ!冷え・むくみ・腰痛解消も

※2017/02/14更新 こんにちは、ちゃんPです。 ノンストップ、シューイチ、ジョブチェーン、嵐にしやがれ、金スマなどテレビやメディアで紹介されて注目を集めている開脚ストレッチ法をご存知でしょうか? その開脚ストレッチ法というのが「どんなに体がかたい…

糖質カットダイエットで10kg痩せたママの奮闘記!ゴリラスクワット!

9/4放送のぽっちゃりママのダイエット奮闘記〜2ヶ月でここまで痩せました〜で2つのダイエット法が紹介れていました。 この記事では食べすぎ産後太りママが挑んだ糖質カットダイエットをご紹介します。

セレブ式ダイエットで20kg痩せたママの奮闘記!

9/4放送のぽっちゃりママのダイエット奮闘記〜2ヶ月でここまで痩せました〜で2つのダイエット法が紹介れていました。 結婚、出産を経験しママとして日々奮闘しているとある2名がそれぞれに合ったダイエット法を2ヶ月行う番組です。 この記事では番組中で実践…

【スーパーフード】スーパー大麦で腸からダイエット!食事制限なし!

「腸を知って身体のお悩み解決SP」9/6放送で腸活ダイエット法が紹介されました。 スーパーフードの大麦を食べるだけで腸が整い痩せられるダイエット法です。